Os
exercícios complementares são praticados com vários instrumentos de treino para desenvolver a
força física, a
resistência, a
velocidade e a
coordenação muscular. Estes exercícios são muito úteis para o treino básico. Se os estudantes entenderem os princípios atrás de cada exercício e os praticarem metodicamente,
estes exercícios vão melhorar a sua habilidade e movimento do corpo. Lista de alguns instrumentos tradicionais:
| Okinawa |
Português |
Chinês |
| Chiishi |
Pau com um peso de um só lado |
Kunso |
| Ishi Sashi |
Peso fechado, parecido com um aloquete |
Shisoh |
| Tekkan |
Anéis gigantes |
Tisso |
| Nigiri Game |
Jarros de segurar com as pontas dos dedos |
Chuutan[cerâmico] Tewan[de ferro] |
| Tetsu Geta/Ishi Geta |
Espécie de sandálias de ferro/pedra |
Tin Li[ferro] Suu Li[pedra] |
| Chikara Ishi |
Pesos de pedra |
Uusu |
| Uki Kago |
Bastão de Cestos |
Pohro |
| Sashi Ishi |
Pedra pesada |
Niantsui |
| To |
Feixe de bamboo |
Tuupei |
| Tan |
Barra de pesos |
Sotan |
| Sonabako |
Caixa de areia |
Saison |
| Sagi Makiwara |
Saco de areia suspenso |
Saitai |
| Makiwara |
Tábuas para socar |
Muujon |